Cuidados que debes tener en la playa
Cuida tu salud y disfruta de la playa

Vivir en la playa trae muchas ventajas para tu salud, tanto mental como física, la tranquilidad que brinda el mar y la vitamina D que aporta el sol, son la combinación perfecta.

Pero debes tener los cuidados adecuados para mantener tu salud de manera adecuada. Primero, no debes olvidar cuidar tu piel, usar bloqueador solar cada 4 horas es primordial, así como mantenerte hidratado tomando mínimo 2 litros de agua al día, cuídate de los mosquitos, usa repelente en tu casa y en tu piel para evitar incomodidades y enfermdedades y lo más importante, cuando estés en el mar, evita tocar las especies marítimas como agua mala, medusas y erizos, estos pueden causarte lesiones o molestias que puedes evitar.

Sigue estos sencillos tips y disfruta al máximo la playa, el sol y el mar, sin dejar de lado tu salud.

Referencias